Pranayama

Bhramari Pranayama: La respiración del zumbido de abeja para la calma interior

El Bhramari Pranayama, también conocido como la respiración del zumbido de abeja, es una técnica de de respiración que se caracteriza por el sonido de zumbido que se produce al exhalar. Su nombre proviene del sánscrito “bhramari”, que significa “abeja”, en referencia al sonido similar que se hace durante la práctica. Cómo realizar Bhramari Pranayama…

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